takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 自炊 ツナ入り卵焼き、タマネギとシメジのレンジおひたし（ごま油風味）、焼きシシトウ、ニンジンのサラダ。 今日は卵焼き失敗しました。ちょっとショックです。 真ん中にツナを集中させたくて、最初に卵液を広げるときにツナを全部入れてたんです。 そのせいか上手く巻けなくて、2回目3回目も微妙な状態に…。 味付けは顆粒の鶏がらスープと水を加えていたので濃厚な感じになって美味しかったです～。 レンジおひたしはチンゲンサイでよく作ってましたが、原理は一緒でしょ…？と思って他の野菜でもチャレンジ。 タマネギとシメジはレンジの前に塩コショウしてごま油を垂らしておきます。1分くらい加熱して、様子を見ながら追加で加熱するの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2Farchives%2F3213" title="弁当 2013/07/30 - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takopon8/20130730/20130730193940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-30 19:39:08 rich https://www.takopon8.org/entry/archives/3213 1.0 100%