takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 健康 雑記 特に「ダイエット」とか「減量」とかしているわけではありませんが…毎朝、体重を量って記録しています。 日々生活していて、外食が多かったり飲み会が続いたり…で体重が増え、ランニングしたり食生活に気をつけてると体重が減り…という当たり前のことが実感できています。 本当は体重を60kgにするのが理想なんですが、そこまで体重を減らすのは厳しい道のりです。 19日・20日とkisoウインドアンサンブルの練習に出かけていました。 19日の朝集合して、夜まで練習して、20日も朝から夕方まで。 食事も外食に頼っていました。 19日に練習が終わった後、居酒屋に行って飲み会なんていうのもありまして…体重が増える要素… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2Farchives%2F3701" title="体重～ - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takopon8/20191124/20191124212720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-21 20:19:00 rich https://www.takopon8.org/entry/archives/3701 1.0 100%