takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 健康 外出 雑記 今日は夕食後に思い立って、久しぶりのウォーキングに行ってきました。 以前は同居人と二人で、ほぼ毎日1～5kmほど…1時間くらい五条川沿いを歩いてました。 一昨年、僕がランニングを始めてからは二人で一緒にウォーキングという機会はかなり減っていたんです。 そして、僕自身が、去年の秋ごろから定期的にランニングをする習慣がなくなってしまっています。 でも、マラソン大会にはエントリーをしていて、日頃のトレーニング不足から思ったように走れない…という状態です。 なんとかランニングを再開するために、まずはウォーキング。 今日は、なんだかんだで7kmくらい。1時間ちょっと歩きました。 平均ペースは1kmあたり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2Farchives%2F3878" title="久々ウォーキング - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-30 23:42:36 rich https://www.takopon8.org/entry/archives/3878 1.0 100%