takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 健康 雑記 ｢上半身より下半身を温める｣ ｢靴下は4枚以上重ねて履く（絹と綿を交互に）｣ ｢半身浴を30分以上｣ ｢食事は腹七分目」 ｢身体を温める食材をとる｣ という冷えとり健康法。 かれこれ1年半がたとうとしています。 日常になっていて特に報告などしていませんが、体調は何となくいいような気がします。 高熱を出して寝込むということがなくなりました。 ときどき、鼻の奥の方が痛くなって 「あ～、熱が出る前兆かな？」 と思っても、熱は出ないで鼻水がたくさん出て終わり、とか。 「食べ過ぎない」 「お酒は控えめに」 というところを守れれば、もっといいんでしょうけどね～。 美味しいものはたくさん食べたいし、お酒だっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2Farchives%2F5363" title="冷えとり生活続けています - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-20 11:54:40 rich https://www.takopon8.org/entry/archives/5363 1.0 100%