takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 健康-減量 毎朝体重を量って記録しているのに、記録しているだけで満足しています。 増減の原因を分析してこそ、記録が活きるんですよね…。 以前から登録している「メタボレコーダー」に数値を登録してみました。 グラフの最初の日にデータがないと少し変なことになってしまいますね。 それはそれとして、体重は増加傾向。 数日前に「味仙」に行って食べ過ぎたせいで急上昇しているのはありますが、翌日には通常モードに戻っているのかな、と。 やっぱり、記録してるから～という根拠のない安心感に包まれていてはダメで、ちゃんと現実を直視しないとダメですね。 体重70kg目標って、今の体重からだとハードル高そう…。 明日はついに特定保健… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2Farchives%2F6772" title="改めて体重グラフ - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takopon8/20191124/20191124200521.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-01 23:40:04 rich https://www.takopon8.org/entry/archives/6772 1.0 100%