tamayurari https://blog.hatena.ne.jp/tamayurari/ あなたのギフトを見つけよう https://www.tamayurari.com/ こんにちは〜今日もメディテーションからスタートすることができた麗しい一日。 大切な朝の時間、 感謝の気持ちが溢れてきます。 今日の瞑想は宇宙旅行のような体験となりました。 今朝は体調もよく、感情の動きも少なく、身体の感覚も微細だったせいか、ゆったりとふわふわした優しい瞑想となりました。それでも思考は相変わらず現れては消え、宇宙船の窓から思考の流れ星が通過するのを見るたびに気が散るのですが、ほっておけば消えていきます。瞑想中、無重力のようなグラウンディングの弱さも感じたので、丹田に意識を持っていき、自然な呼吸を心がけました。丹田とは臍から５センチほど下がったところのお腹の真ん中あたりです。 丹田… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tamayurari.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F10%2F140257" title="瞑想についてー身体とつながること - あなたのギフトを見つけよう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tamayurari/20220110/20220110135908.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-10 14:02:57 rich https://www.tamayurari.com/entry/2022/01/10/140257 1.0 100%