tameyo https://blog.hatena.ne.jp/tameyo/ 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント https://www.tameyo.jp/ 健康・ヘルスケア 幸運を呼び込む方法 今週のお題「今年の目標どうだった？」 食べる前に「ごちそうさま」で、ダイエット 今年の目標の一つが3キロ、体重を落とすこと。 ところが食欲旺盛で、一時的に1･5キロやせても、すぐ戻ったのです。 そんなとき食前に「ごちそうさま」を言うと、脳をだませて、食べる量が減ることを知りました。 脳科学者・中野信子さんの話題からお伝えします。 スポンサーリンク ダイエット失敗 脳を騙すダイエット 中野信子さんイメチェン 理想と現実 まとめ ダイエット失敗 函館国際ホテル朝食ビュッフェ・2024年8月撮影 私はとても食い意地が張っています。 前世は凶作のため食べる物がなく、飢餓で道に倒れ、餓鬼（がき）となった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tameyo.jp%2Fentry%2Fdiet-gotisosama" title="食べ過ぎ防止の魔法・食前に「ごちそうさま」で脳をだます - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tameyo/20240820/20240820151653.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-13 15:24:57 rich https://www.tameyo.jp/entry/diet-gotisosama 1.0 100%