tameyo https://blog.hatena.ne.jp/tameyo/ 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント https://www.tameyo.jp/ 60代 健康・ヘルスケア スマホを1日に何時間みてる？ スマホゲームやYouTubeで、スマホ依存症になっている方が増えています。 だらだらとスマホを見る時間を減らすには？ 「あさイチ」で工夫が紹介されたので、スマホ時間について考えます。 スポンサーリンク スマホ時間 １日のスマホ時間 1時間減らして1週間 デジタルデトックス まとめ スマホ時間 ３時間以内が６割 片時もスマホなしには過ごせない。 電車に乗ると皆さんスマホと、にらめっこです。 １日のスマホ時間 １時間 14･5パーセント 2時間 26パーセント 3時間 23.3パーセント 4時間 12パーセント…… 私は2時間35分です。 iPhoneの設定画面・スク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tameyo.jp%2Fentry%2Fdigital-detox" title="だらだらスマホ時間をやめるには？デジタルデトックスの工夫 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tameyo/20251014/20251014133713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-17 12:03:51 rich https://www.tameyo.jp/entry/digital-detox 1.0 100%