tameyo https://blog.hatena.ne.jp/tameyo/ 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント https://www.tameyo.jp/ シンプルな食卓 節約 健康・ヘルスケア サバ缶の茶碗蒸し 栄養たっぷりなサバ缶で作る超簡単な、茶碗蒸しと梅粥を紹介します 前にサバ缶を使ったトマトとの炊き込みご飯をアップしました。 わが家のお気入りメニューはそのほか、サバ缶の茶碗蒸しと梅粥。 茶碗蒸しは大きめのマグカップに、サバ缶や卵、シメジを入れて、レンジで簡単に料理できます。梅粥は土鍋に冷ご飯とサバ缶と梅干し入れて、ガスの火にかけるだけ。 朝の忙しいときに時短になる、サバ水煮缶を使ったレシピを紹介します。 スポンサーリンク 栄養が満点ののサバ缶 サバ水煮缶 売れ行きが絶好調のサバ缶です。 なんといっても缶を開ければすぐ食べることができるので、超便利！ そのため品薄となっているメ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tameyo.jp%2Fentry%2Fsabakan-cooking" title="【サバ缶レシピ】茶碗蒸しはレンジで簡単♪梅粥もヘルシーで美味 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tameyo/20181219/20181219140516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-20 18:10:15 rich https://www.tameyo.jp/entry/sabakan-cooking 1.0 100%