tameyo https://blog.hatena.ne.jp/tameyo/ 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント https://www.tameyo.jp/ 60代 60代美容 今週のお題「わたしの体調管理法」 日光浴 季節の変わり目は、体調を崩しやすいですね。 私は秋の花粉症や、足の冷えを自覚。 体調管理についてお伝えします。 スポンサーリンク 日光浴 よく噛んで食べ過ぎない ゆっくり入浴タイム ストレッチヨガ まとめ 日光浴 夫は釣り 夫はふだん、仕事部屋にいます。 外の空気を吸うことはなく、仕事がヒマなときはテレビ鑑賞。 そんな夫が先日、今年初の釣りに出かけました。 気になる釣果は！ 小魚が2匹です。 ガソリン代が高いし、エサも値上がりしているのに～💦 仕方がありませんから、日光浴に出かけたと思うことにします。 北日本にお住まいの方は冬うつの予防に、今のうちに陽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tameyo.jp%2Fentry%2Fwellness-methods" title="痩せたい60代・体調管理法は食べ過ぎないこととヨガストレッチ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tameyo/20250912/20250912120443.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-07 16:22:40 rich https://www.tameyo.jp/entry/wellness-methods 1.0 100%