tarotaro1995 https://blog.hatena.ne.jp/tarotaro1995/ Taro | 投資・グルメ・子育て・旅行・ブログ収益化 https://www.tarotaro1995.com/ おうちご飯 更新日:2024/07/24 はじめに 豆腐ハンバーグは、ヘルシーでふんわりとした食感が魅力の一品です。柔らかさと旨みが引き立つ作り方を紹介します。今回は、牛ミンチと豆腐を使った簡単なレシピをご紹介します🔥 材料（2人分） - 木綿豆腐：1/2丁（約150g)- 牛ミンチ：150g - 玉ねぎ：中1/4個 - 塩コショウ：各小さじ1/8 - コンソメ：1/4個 - ニンニク：一欠片 - 卵：1/2個 - パン粉：1/2カップ 健康志向の人は豆腐や玉ねぎを増量しても良いですが、種が柔らかくなってしまうので、必要に応じてパン粉を増量してください🥩 作り方 1. ボウルに水切りした豆腐を入れ、ぐしゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tarotaro1995.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F12%2F225503" title="【レシピ付】豆腐ハンバーグを美味しく作るコツ。ヘルシーでダイエットにおすすめなおうちご飯！ - Taro | 投資・グルメ・子育て・旅行・ブログ収益化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tarotaro1995/20240724/20240724094559.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-24 09:44:00 rich https://www.tarotaro1995.com/entry/2022/02/12/225503 1.0 100%