tarotaro1995 https://blog.hatena.ne.jp/tarotaro1995/ Taro | 投資・グルメ・子育て・旅行・ブログ収益化 https://www.tarotaro1995.com/ おうちご飯 更新日:2024/12/24 はじめに 鶏ささみフライは、ヘルシーなのにボリュームたっぷりの満足おかず。ささみにニンニクを刷り込んで下味をつけているので、ソースがなくてもご飯が進む味わいです。簡単で美味しいので、ぜひ作ってみてください🤤 材料 • 鶏ささみ 5本 • 塩こしょう 適量 • にんにく（すりおろし） 1かけ分 • 薄力粉 適量 • 卵 1個 • パン粉 適量 • サラダ油 適量 作り方 1. 鶏ささみは筋を取り、半分の厚さに切る。 2. ささみに塩こしょうをふり、すりおろしたにんにくをしっかり刷り込んで5分ほど置く。 3. 薄力粉をささみに薄くまぶし、溶き卵にくぐらせてからパン粉を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tarotaro1995.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F04%2F134359" title="【レシピ付き】鶏ささみフライ ニンニク香る下味でソース不要の絶品おかずに！ - Taro | 投資・グルメ・子育て・旅行・ブログ収益化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tarotaro1995/20241224/20241224121504.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-24 12:13:00 rich https://www.tarotaro1995.com/entry/2022/05/04/134359 1.0 100%