tarotaro1995 https://blog.hatena.ne.jp/tarotaro1995/ Taro | 投資・グルメ・子育て・旅行・ブログ収益化 https://www.tarotaro1995.com/ おうちご飯 更新日:2024/11/28 はじめに 低カロリーで栄養たっぷりな鶏と大根の煮物。ご飯を控えめにしたい夜でも、しっかりとした味付けで満足感が得られる一品です。煮物ならではのほっこりした味わいが体に優しく、ダイエット中や健康志向の方にもおすすめ。ぜひ試してみてください。 材料(2-3人前) • 鶏もも肉 200g • 大根 300g • 生姜 適量 • 醤油 大さじ2 • みりん 大さじ2 • 酒 大さじ2 • だし汁 200ml 作り方 1. 大根の皮をむき、1-1.5cm程の厚さで半月切りにする 2. 鶏もも肉を一口大に切る 3. 鍋にだし汁、生姜、醤油、みりん、酒を入れて中火にかける 4.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tarotaro1995.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F29%2F122107" title="【レシピ付】鶏と大根の煮物でヘルシー夜ご飯。プリプリ海老のサウザンドレッシングサラダや切干大根とともに。 - Taro | 投資・グルメ・子育て・旅行・ブログ収益化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tarotaro1995/20241125/20241125223320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-29 12:21:07 rich https://www.tarotaro1995.com/entry/2024/11/29/122107 1.0 100%