TeachingsOfShinryu https://blog.hatena.ne.jp/TeachingsOfShinryu/ 新柳の教え https://www.teachingsofshinryu.com/ ライザップ みなさんこんにちは。 今回はライザップに入会して思ったこと【その９】 ゴール設定の力で人生が変わっていることを実感 をお届けします。 www.teachingsofshinryu.com ライザップに入会して3週間が経過しました。 目標は腹筋を割ることと二の腕を太くすること。 この目標を達成するために、どれぐらい時間がかかるのか明確には想像できていません。 最低４、5ヶ月はかかるかなというのが自分自身の感覚です。 今回はそんな僕がここ3週間で実感した人生の変化をお伝えします。 開始当初の状態 体重：７０．８５kg 体脂肪率：２０.３０％ 内臓脂肪レベル：１１.５ 体水分率：５２.９％ 基礎代謝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.teachingsofshinryu.com%2Fentry%2FRIZAP-nyukai9" title="ライザップに入会して思ったこと【その９】　ゴール設定の力で人生が変わっていることを実感 - 新柳の教え" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-26 12:00:00 rich https://www.teachingsofshinryu.com/entry/RIZAP-nyukai9 1.0 100%