Tegoood https://blog.hatena.ne.jp/Tegoood/ VWT6ビーチで行く外遊びログ https://www.tegoood-camping.com/ Diet 今から6ヶ月前の19年9月。 ラグビー日本代表きっかけという小学生レベルの発想からダイエットを決意することになったアラフォーメタボ代表のワタクシ。 前に3か月の途中経過を書きましたが、その後もダイエットは続けており、6か月が経過したのでまた途中経過を書いてみようと。 ＜きっかけや3か月途中経過はこちら↓ ＞ www.tegoood-camping.com ダイエット開始から3か月時点での結果を復習するとこんな感じ。 身長は175cmなので、開始時点で体重78.5kg、体脂肪率23.6％で全力メタボオヤジ確定。それが3か月のダイエットで体重-9.7kg、体脂肪率-7.3％。見た目はだいぶ良い感じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tegoood-camping.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F29%2F151042" title="6ヶ月ダイエットしたらこうなった。 - VWT6ビーチで行く外遊びログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/154120893/1554343271145156 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-29 15:10:42 rich https://www.tegoood-camping.com/entry/2020/03/29/151042 1.0 100%