tenukitchen https://blog.hatena.ne.jp/tenukitchen/ てぬキッチン https://www.tenukitchen.com/ ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆エビチリ風旨辛鶏チリ☆ エビチリのエビの代わりに鶏肉を使った節約レシピです！エビチリの味付けって甘辛で止まらない美味しさですよね！ さらにレンジで作るとしっとり感を残しつつジューシーに仕上がります。ご飯が進むガッツリ旨辛い味付けになってます！鶏もも肉がオススメですが、鶏胸肉でも少しあっさりはしますが、美味しく仕上がります。ぜひお試しを♪ レシピ 材料 鶏もも肉 1枚 ●塩コショウ 少々 ●片栗粉 大さじ1/2 ☆ケチャップ 大さじ3 ☆みりん 大さじ2 ☆ ウェイパー(鶏ガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tenukitchen.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F03%2F221227" title="【エビチリ風旨辛鶏チリ】レンジで作り置きレシピ♪簡単！時短！ヘルシー！ - てぬキッチン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenukitchen/20180329/20180329184316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-03 22:12:27 rich https://www.tenukitchen.com/entry/2018/04/03/221227 1.0 100%