tenukitchen https://blog.hatena.ne.jp/tenukitchen/ てぬキッチン https://www.tenukitchen.com/ ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆抹茶おからケーキ☆ 材料を全部ボールに入れてガーっと混ぜて、型に入れたら電子レンジで４分！ すぐ出来あがる抹茶おからケーキを作りました。手早く行えば、10分で完結するレシピです！ 「生おから」と「0カロリーの砂糖」そして「豆乳」など、ヘルシーで低カロリー低糖質のものだけを使って作ったので罪悪感無くたくさん食べられます。 あまりストレスを溜め込みたくないダイエット中に、すぐに出来てお手軽でヘルシーな『ダイエット抹茶おからケーキ』、今日のおやつにいかがでしょうか？ レシピ(1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tenukitchen.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F20%2F122025" title="【低糖質ギルトフリーレシピ】レンジで4分！ダイエット抹茶おからケーキの作り方！ - てぬキッチン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenukitchen/20180820/20180820102709.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-20 12:20:25 rich https://www.tenukitchen.com/entry/2018/08/20/122025 1.0 100%