tenukitchen https://blog.hatena.ne.jp/tenukitchen/ てぬキッチン https://www.tenukitchen.com/ ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ちくわの磯辺揚げ風☆ 今日は、トースターを使って『ちくわの磯辺揚げ風』を作りました。 フライパン不要なので、忙しい朝のお弁当のおかずや、ささっと作れるお酒のおつまみとしてオススメの一品です。揚げないのでヘルシーなのも嬉しいポイント！ 食べたいと思ったら速攻できる簡単レシピなので、ぜひお試しください。 レシピ 材料 ちくわ 5本 ☆マヨネーズ 大さじ3 ☆青のり 大さじ1 ☆小麦粉 大さじ1 ☆酒 大さじ2 作り方 １)ちくわを食べやすい大きさに切ります。 ２)☆印を容器に入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tenukitchen.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F21%2F200756" title="【フライパン不要】揚げないから超簡単ヘルシー！『ちくわの磯辺揚げ風』の作り方 - てぬキッチン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenukitchen/20190917/20190917100734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-21 20:07:56 rich https://www.tenukitchen.com/entry/2019/09/21/200756 1.0 100%