tenukitchen https://blog.hatena.ne.jp/tenukitchen/ てぬキッチン https://www.tenukitchen.com/ ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆海苔塩ポテトみたいな油揚げスナック☆ 今日は、油揚げで作る『のり塩ポテトみたいな低糖質スナック』を作りました！ 油揚げをレンジでチンしてサクサクにして青海苔と塩をまぶすだけなので超絶簡単にできます。 ダイエット中や糖質制限中には特に嬉しい、低糖質で満足感のある一品です。 おやつにのり塩ポテトみたいなのが食べたくなったときやおつまみにのり塩ポテトみたいなのが食べたくなったときにぜひこちらをお試しください！ レシピ 材料 油揚げ 3枚 青海苔 適量 塩 適量 作り方 １）油揚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tenukitchen.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F02%2F201840" title="【ほぼ糖質ゼロ！】油揚げで作るから低糖質『海苔塩ポテトみたいな油揚げスナック』の作り方 - てぬキッチン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenukitchen/20191202/20191202194403.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-02 20:18:40 rich https://www.tenukitchen.com/entry/2019/12/02/201840 1.0 100%