tenukitchen https://blog.hatena.ne.jp/tenukitchen/ てぬキッチン https://www.tenukitchen.com/ ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆粉なしお好み焼き☆ 今日は、粉なしで作る『低糖質お好み焼き』を作りました！ これ粉なしなのにちゃんとお好み焼きで、とても美味しいのでけっこう頻繁に作りたくなるレシピ♪ ダイエット中はもちろんおつまみにもオススメ！！ささっとできるので、ぜひ材料があったらお試しください！ レシピ(一人分) 材料 豚バラ肉 50g キャベツ 100g 卵 2個 ピザ用チーズ ひとつかみ お好み焼きソース マヨネーズ 鰹節 青海苔 作り方 １)キャベツは千切りに、豚バラ肉は適当な大きさに切ります。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tenukitchen.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F19%2F223858" title="【痩せる!】これを覚えておけばダイエット中に超助かる！低糖質の『粉なしお好み焼き』の作り方 - てぬキッチン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenukitchen/20201119/20201119225152.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-19 22:38:58 rich https://www.tenukitchen.com/entry/2020/11/19/223858 1.0 100%