daiki_futagami https://blog.hatena.ne.jp/daiki_futagami/ 二神大輝（EIMEI予備校塾長）のブログ https://www.tesol-teacher.work/ 最近飲んでるのはこれ マルチビタミン カリウム、カルシウム、亜鉛 生酵素 フィッシュオイル カルニチン、BCAA スピルリナ 飲んでて「これは効果ある」と実感しやすいのは スピルリナかな 便が緑になるしよく出るようになる それぞれ目的があって 例えば ビタミンはタンパク質の吸収をよくするためだったり 酵素は消化の悪いもの（肉など）を食べる時の助けになってくれる カリウムは塩分を摂りすぎたときのためで カルニチンは脂肪を燃やすため などなど 錠剤を飲むのは得意（？）で スピルリナとか20-25くらい一気に飲むから 全部まとめて30くらいをぐいっと くさいのが嫌いだから 分けずに流し込む ちなみに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tesol-teacher.work%2Fentry%2F20241006%2F1728225311" title="最近のサプリ事情 - 二神大輝（EIMEI予備校塾長）のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/daiki_futagami/20241006/20241006233024.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-06 23:35:11 rich https://www.tesol-teacher.work/entry/20241006/1728225311 1.0 100%