empty_center https://blog.hatena.ne.jp/empty_center/ 思想工学ブログ https://www.thought-engineering.com/ "掴まず、抗わず、流れとともに" 第117話 休んでいるはずなのに、疲れが抜けない。時間は空けたのに、頭はずっと動いている。 この記事は、もっと頑張れという話ではありません。休息を「気合」ではなく「回復の運用」として扱う話です。 これはバカンスのおすすめではありません。休めない環境を責める話でもありません。 1. 休んでいるのに回復しない理由 多くの人がやっている「休み」は、停止であって回復ではありません。 スマホを見る動画を流す寝転ぶ 体は止まっている。しかし神経は動き続けている。 回復とは、刺激が減り、消耗が戻るプロセスです。 停止と回復は違う。 2. 回復には種類がある 疲れには種類があ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.thought-engineering.com%2Fentry%2Fatream117" title="休むのが苦手ならば…「回復」を予定に入れる - 思想工学ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-22 00:00:00 rich https://www.thought-engineering.com/entry/atream117 1.0 100%