empty_center https://blog.hatena.ne.jp/empty_center/ 思想工学ブログ https://www.thought-engineering.com/ 思考に飲み込まれる前に、自分を取り戻すNotionジャーナル術 ふとスマホを開いたとき誰かの投稿が、まるでトゲのように心に刺さることはありませんか？ 疲れているときに限って、他人の成功や幸せが、なぜか強く響いてしまう。「どうして自分は、こんなにも反応してしまうのか？」 理屈ではわかっていても、心は言うことを聞かない。気づけば、頭の中はぐるぐるとした思考でいっぱいに。 そんなとき、「感情を温度で見つめる」という方法があるとしたら？ この記事を読み終える頃には、あなたはその具体的な実践方法を手に入れています。 🌀思考が過熱する前に、「温度」で見るという発想 感情に呑まれる前に、自分を"体感的に"把… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.thought-engineering.com%2Fentry%2Femotional-thermometer-sns" title="SNS疲れに効く「感情の体温計」 - 思想工学ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-27 13:32:47 rich https://www.thought-engineering.com/entry/emotional-thermometer-sns 1.0 100%