gottuan120 https://blog.hatena.ne.jp/gottuan120/ 【父子家庭ブログ】とおちゃんねる！ https://www.to-channel.net/ 日常、雑記 うつ病 どうも、とおちゃんです。 実はここ数日前から夜眠れない日が続いておりました。 以前からうつ症状があり、夜間覚醒で夜中に何度か目が覚めてしまうことがありましたが、それがひどくなってしまい、眠れなくなってしまいました。 疲れているので、入眠はできるんです。しかし２時間くらいすると、なんだか体が熱くなってきて目が覚めてしまうんです。最初はクーラーのない部屋で寝ていたので、暑くて寝れないのだと思い、クーラーのあるリビングで寝るようにしたのですが、やっぱり同じことが起きてしまいました。 クーラーは効いていて涼しいのに体が熱い。熱があるのかと思い計ってみても熱はない。熱中症にでもなったのかと思い、水分を多… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.to-channel.net%2Fentry%2F2018%2F08%2F09%2F061305" title="睡眠を整えるため、人生初の睡眠導入剤を飲んでみた。 - 【父子家庭ブログ】とおちゃんねる！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gottuan120/20180712/20180712225600.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-09 06:13:05 rich https://www.to-channel.net/entry/2018/08/09/061305 1.0 100%