coizne https://blog.hatena.ne.jp/coizne/ ブログときどきオトン https://www.tokidokioton.com/ 湯シャンにはじまり、肌断食などライフハックに取り組んでいたわたし。ついに、「コールドシャワー」を始めました。「コールドシャワー」とは言葉のとおりですが、「冷水シャワー」のことです。よく健康法として温水シャワーの間に冷水シャワーを浴びたりすることで血行がよくなるとか、サウナのあとに水風呂に入るなども同じですね。以前から何度か「コールドシャワー」はやってはいたのですが、冷たいから嫌だなぁと思ったり苦に感じることもあり続きませんでした。しかし、今回始めた「コールドシャワー」とは温水シャワーを全く浴びない水しかあびないシャワーのことです。 入浴を辞めた理由 語弊がありますが、お風呂に入ることを辞めたわ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tokidokioton.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F26%2F105242" title="ライフハック極まれり！？コールドシャワーはじめました - ブログときどきオトン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coizne/20230926/20230926105216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-26 10:52:42 rich https://www.tokidokioton.com/entry/2023/09/26/105242 1.0 100%