akikosss https://blog.hatena.ne.jp/akikosss/ 世田谷で3人子育て　成功失敗談から学ぼう https://www.tomato-setagaya.com/ 育児・子育て 食べ物 こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 昨日の夕飯です。 豚バラ焼き肉風とマグロの山かけ 切り昆布、油揚の味噌汁 豚バラ肉を焼き肉の味付けで漬け込みました♪ 醤油・酒・みりん・ごま油 すべて１ 砂糖・にんにく・りんごのすりおろし少々です。 安いOG牛をよくこれでつけ込んでBBQします。 ■主にエネルギーのもとになる 炭水化物：米・山芋・砂糖 脂肪：油・ごま油 ■主にからだをつくる タンパク質：豚肉・油揚げ・鮪 無機質：わかめ・昆布 ■主にからだの調子を整える カロテン：にんじん ビタミン：玉葱・ねぎ・キャベツ・とまと さて、今日の夕飯は何にしましょうか〜♪ 最後までご覧いただきまして あ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tomato-setagaya.com%2Fentry%2Fbutabarayakiniku%2F20201013" title="【安い肉でも絶品☆】豚バラ焼き肉風とマグロの山かけ - 世田谷で3人子育て　成功失敗談から学ぼう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akikosss/20201013/20201013160911.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-13 16:23:16 rich https://www.tomato-setagaya.com/entry/butabarayakiniku/20201013 1.0 100%