tomotomotrp https://blog.hatena.ne.jp/tomotomotrp/ トランペット奏者 齋藤友亨のブログ https://www.tomotrp.com/ 自炊 自炊-ドイツ ドイツで自炊生活でパスタは最重要 久しぶりに自炊記事を書きます。男の一人暮らしあるあるといえば昼夜パスタになってしまうということ。 とにかく簡単なパスタのレシピというのは重宝されるわけです。 パスタは栄養価も高いですし消化吸収がゆっくりなので血糖値も急上昇しにくいという主食。 そして一番理想的なのは火を使わないあえるだけパスタ！ でも栄養はとらないと、ってことで便利なのがアボカドです！ アボカドとにんにく醤油の和風パスタのレシピ 材料 アボカド(かなり熟したもの) 半分 にんにくチューブ 3cm ごま油 小さじ2杯 酢 小さじ2杯 パスタ 一人前(100g) 和風アボカドパスタの作り方 作り方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tomotrp.com%2Fentry%2Favocadopasta" title="【自炊】アボカドとにんにく醤油の和風パスタ - トランペット奏者 齋藤友亨のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomotomotrp/20180117/20180117173656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-17 17:37:01 rich https://www.tomotrp.com/entry/avocadopasta 1.0 100%