tomu_saito https://blog.hatena.ne.jp/tomu_saito/ 真面目でなぜ悪い https://www.tomutomu-corp.com/ 2025年以前の雑記 唐突に「うんこ」なんてワードを繰り出して申し訳ない。しかしわたしにとって、快便ライフはとても重要なものなのだ。 盛大に腹を下して学んだこと 盛大に腹を下す 食事と運動で予防しなければ 腹筋しなけりゃ、うんこは出ない 食や生活習慣を見直そう 運動をしよう 快便ライフを送るために足りないのは腹筋だ！ 健康な人でいたい 盛大に腹を下して学んだこと 盛大に腹を下す 先日父が誕生日だった。 無事引っ越し終えたタイミングで父の誕生日がやってきたので、ご馳走を用意した。普段はできる限りヘルシー志向な食生活を心がけているのだが、この日ばかりはお祝いだ。ステーキやお寿司、アボカドサラダにグラタン。タガを外して高… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tomutomu-corp.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F08%2F180000" title="腹筋しなけりゃ、うんこは出ない。盛大に腹を下して学んだこと。 - 真面目でなぜ悪い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomu_saito/20181208/20181208171733.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-08 18:00:00 rich https://www.tomutomu-corp.com/entry/2018/12/08/180000 1.0 100%