tomu_saito https://blog.hatena.ne.jp/tomu_saito/ 真面目でなぜ悪い https://www.tomutomu-corp.com/ 2025年以前の雑記 体験談は、体験した人の意見を知ることしかできない。そのため、そこで書かれている体験をそっくりそのまま真似したところで、自分も全く同じ体験ができるとは限らない。 が、やらないよりはやってほしいことがあるので伝える。 便通に悩む人よ。 便通改善に効く食べ物とか飲み物とか、漢方とかマッサージ等々色々あるだろうが、手っ取り早いのは「腹筋」と「自炊生活」。 ・・・すなわち生活改善だ。元も子もない結論だ。 ※便の話です。苦手な方は便の話を一切していない記事を探して読んでいただけると幸いです。便の話ばっかしているブロガーではありません。でも時々、「排泄ってすごいな・・・」と思いながら排泄している時があります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tomutomu-corp.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F03%2F003624" title="腹筋と自炊生活で、便通が改善した話。生活習慣が原因で便秘気味なら、便秘薬より生活改善！ - 真面目でなぜ悪い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomu_saito/20190502/20190502233052.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-03 00:36:24 rich https://www.tomutomu-corp.com/entry/2019/05/03/003624 1.0 100%