tomu_saito https://blog.hatena.ne.jp/tomu_saito/ 真面目でなぜ悪い https://www.tomutomu-corp.com/ 2025年以前の雑記 ついさっき、お腹が空いていたわけではないが、お菓子やら野菜やら飲み物やら何やらを口にぶち込んだ。 食べると心は落ち着くけど、お腹はパンパンで気持ち悪くなる。 「やけ食い」に似ている気がするが、それよりも「別に食べるのが楽しいわけではないけど、とりあえず食べないと心が落ち着かない食い」といった方がしっくり来る気がしていて。 でも、これって一体全体どういうことなんだろう？と調べていたら、出てきた。 “エモーショナル・イーティング”が。 エモーショナル・イーティング コントロールする方法から始める 「食べる」向き合い方を変える 「食べる」以外の選択肢を増やす ストレスにうまく対処できたときの方法を思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tomutomu-corp.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F16%2F180000" title="ストレスからくる過食が「エモーショナル・イーティング」と知り、その対処法を学ぶ。 - 真面目でなぜ悪い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomu_saito/20200316/20200316175714.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-16 18:00:00 rich https://www.tomutomu-corp.com/entry/2020/03/16/180000 1.0 100%