tomu_saito https://blog.hatena.ne.jp/tomu_saito/ 真面目でなぜ悪い https://www.tomutomu-corp.com/ 2025年以前の雑記 まず、サプリメントとは健康の維持や増進を目的とした「食品」である。 だから、摂るべき栄養素をサプリメントではなく一般的な食事で十分に摂ることができるのであれば、豊富な栄養素を含む食材を調理し、食事として取り入れるのが一番だと思う。サプリメントさえ飲めば良し、なんてことはない。 残念ながら、私は普段の食生活で必要な栄養素をうまく摂り切れていないと感じている。食べたいものを食べたいという欲望に素直に従えば、栄養素はどうしたって偏る。だから、習慣的にサプリメントを摂取している。 サプリメントは医薬品ではないので、「飲み始めて見違えるように良くなりました！」みたいなことは決して起きていないし起きるわけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tomutomu-corp.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F26%2F120000" title="サプリメントを飲む習慣、悪くない。個人的におすすめしたいサプリメント。 - 真面目でなぜ悪い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/doriem/cabinet/sn139/sn139_b07jj5whk8.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-26 12:00:00 rich https://www.tomutomu-corp.com/entry/2025/03/26/120000 1.0 100%