tomu_saito https://blog.hatena.ne.jp/tomu_saito/ 真面目でなぜ悪い https://www.tomutomu-corp.com/ 雑記 「自分の機嫌は自分で取る」が苦しくなることもある。 誰かに不機嫌をぶつけるのではなく、自分の気持ちは自分で整える。好きなものを食べたり、気分転換をしたり、よく眠ったりして、自分自身をいたわる。たしかに、大切な考え方だと思う。 けれど、心がしんどいときには、この言葉さえ重荷になるのだ。 自分の機嫌を取るために何かをしようとしても、何をすればよいのかわからない。好きだったものにも気持ちが動かない。散歩に行く気力もなければ、おいしいものを選ぶ余裕もない。 それでも気分が沈んだままでいると、「自分は自分の機嫌すら取れないんだ」と落ち込んでしまうし、気分を立て直せない自分を責めることもある。 本来、自分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tomutomu-corp.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F31%2F000000" title="「自分の機嫌は自分で取る」に疲れたときは、まず、自分を責めない - 真面目でなぜ悪い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-31 00:00:00 rich https://www.tomutomu-corp.com/entry/2026/07/31/000000 1.0 100%