tomu_saito https://blog.hatena.ne.jp/tomu_saito/ 真面目でなぜ悪い https://www.tomutomu-corp.com/ 雑記 双極性障害の治療中であるわたしには、洗濯も料理もできない日がある。洗濯機を回すだけ、ができない。冷蔵庫に食材があっても、料理を始める気力が湧かない。床に落ちているものを拾うことさえ、億劫に感じる。 そんな日がある。 普段なら特に意識せずにできることが、どうしてもできなくなる日があるのだ。 家事の手順は頭ではわかっている。でも、体を起こして、何をするか決めて、実際に動くまでの一つひとつが重く感じられるのだ。 そういうとき、必要なのは、家事をうまくこなす方法ではない。洗濯も料理も無理な日に生活が完全に行き詰まらないよう、あらかじめ暮らしの基準を下げておくことである。 できない日は、いつもの生活をし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tomutomu-corp.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F14%2F000000" title="洗濯も料理も無理な日に。できない日を前提に暮らしを組み立ててみる - 真面目でなぜ悪い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-14 00:00:00 rich https://www.tomutomu-corp.com/entry/2026/08/14/000000 1.0 100%