tonymctony https://blog.hatena.ne.jp/tonymctony/ 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記 https://www.tonymctony.com/ 健康の話 「育休中、何を頑張ったか？」と問われたら「ほぼ毎日腹筋ローラーを続けたこと」と、自信を持って答えられる地震があります。もちろん育児に関することも頑張りましたが、育児に関して何を頑張ったか答えるのは、相手やニュアンスも含めて考えると難しいもの。 伝わりやすさで言えば、腹筋ローラーに勝るシンプルなものは無いと思うのです。 ※今回は1年間腹筋ローラーを実践した成果を発表するのを目的として、30代男性の汚いお腹の写真が出てきます。気分を害される可能性もございますので、見たくない方は読み飛ばしてください。 腹筋ローラー 単純に続けるだけでいい どのぐらい成長したのか？ 現在の写真 筋トレはメンタルにも効… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tonymctony.com%2Fentry%2Fone_year%2Fabs_roller" title="【画像あり】1年間腹筋ローラーを続けた結果。最初は拷問かと思ったけれど…継続は力なりということか。 - 1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonymctony/20190314/20190314210444.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-14 21:30:00 rich https://www.tonymctony.com/entry/one_year/abs_roller 1.0 100%