hiro-ride https://blog.hatena.ne.jp/hiro-ride/ とさでいず https://www.tosa-days.net/ 自転車 ６月２日 東川の遊水公園をスタートし、中別ダム経由、旭岳ロープウェイ山麓駅まで。 中別ダムまではのんびりとウォームアップし、 その後は一気に1000mオーバーまで登ります。 どちらかというと、辛いのは登りの斜度ではなく、 ペースが落ちた時に群がってくるブユと行った感じ。 登りで、もたついて～12km/hくらいのペースで走っていると、 並走してまとわりついてきます。 とりあえず、走りながら片手で追い払うのですが、すぐに戻ってきます。 有効な方法は巡航速度を15～20km/hに上げる事。 8～12km/hペースで走る→ブユが寄ってくる→ ダンシングで加速→ブユをちぎる→脚が疲れる→ペースを戻す→ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tosa-days.net%2Fentry%2F63344055" title="旭岳ヒルクライム - とさでいず" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c4-2e/hiro_mori_mr2/folder/1510470/55/63344055/img_1?1402672239 Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-04 00:42:20 rich https://www.tosa-days.net/entry/63344055 1.0 100%