TOTAN https://blog.hatena.ne.jp/TOTAN/ 『世界最古の国』日本 https://www.totan0703.com/ 2021年も11月に入り、忘年会シーズンとなってきた中、どうお過ごしでしょうか。 人間が健康的に生活するためには、しっかりと栄養バランスを摂取することが大事ですが、もうひとつ重要なのが『睡眠』。 特に『睡眠時間』が大事となります。 現代社会において、その必要性があまり重視されていないですが、実は『睡眠時間』を削っていると、いわゆる『生活習慣病』に発症しやすくなると言う事が、研究で分かっています。 （上記は『厚生労働省』公式ホームページより引用。） だから、『日本人』の2人に1人は『ガン』に患うと言われているのかもしれませんね。 少なくとも、その因果関係がゼロでは無いことは確かだと思います。 と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.totan0703.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F31%2F031049" title="睡眠時間 - 『世界最古の国』日本" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TOTAN/20221031/20221031021507.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-31 03:10:49 rich https://www.totan0703.com/entry/2022/10/31/031049 1.0 100%