toyamayama https://blog.hatena.ne.jp/toyamayama/ ほんの少しだけ楽しく https://www.toyamayama.com/ 今年はお祭り、盆踊り、フェスなどがことごとく中止。 これらのイベントに共通するものそれは音楽とリズムにのって体を動かすこと。 そう、ダンス。人は何故、ダンスで高揚していい気分になるのか。 それはダンスをすることでエンドルフィンという脳内ホルモンが高まるそうです。 エンドルフィンとは、いわゆるハイになれる脳内ホルモンのこと。 心肺機能を高める運動をすると脳内にエンドルフィンが放出されて、痛みなどのストレスを和らげると同時に高揚感や多幸感が得られると言われています。 エンドルフィンをより多く分泌することでおこる代表的な現象は「ランナーズハイ」ですが、実はランニングよりもダンスの方がエンドルフィンの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.toyamayama.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F31%2F173000" title="【サンタの日】ダンス！ダンス！ダンス！ - ほんの少しだけ楽しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toyamayama/20200831/20200831031800.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-31 17:30:00 rich https://www.toyamayama.com/entry/2020/08/31/173000 1.0 100%