toyamayama https://blog.hatena.ne.jp/toyamayama/ ほんの少しだけ楽しく https://www.toyamayama.com/ おうちごはん www.toyamayama.comひとり飯の期間、見栄を張っていかにもずっと自炊していたような記事を書きました。実は冷凍食品や缶詰に多いに助けていただいておりました (〃∇〃)ゞﾃﾍｯそして、せっかくなので再びの糖質制限。夕食は、たんぱく質と野菜のみ。 セブンイレブン 焼鳥炭火焼 235円（税込） 233カロリー 脂質 9.4g 炭水化物 7.8g たんぱく質 29.4gグリル野菜 213円（税込） 焼鳥炭火焼はレンチンのみ。高タンパク、低カロリーおまけに低糖質の嬉しいおかずです。甘辛の味付けはご飯と食べたいところですが、おつまみとしてもぴったり。グリル野菜はレンチンで解凍したあと、オリーブ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.toyamayama.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F30%2F190000" title="【サンタの日】コンビニおかずで糖質制限 - ほんの少しだけ楽しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toyamayama/20210521/20210521140303.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-30 19:00:00 rich https://www.toyamayama.com/entry/2021/05/30/190000 1.0 100%