trail1048 https://blog.hatena.ne.jp/trail1048/ トレイルハシルアラウンド https://www.trailhashiruaround.com/ トレイル トレイル - 鎌倉 鶴岡八幡宮～瑞泉寺～天園～源氏山公園～大仏～由比ガ浜～鶴岡八幡宮 14.12km 1:54:50 平均8:07/km 上り382m 下り381m 3週間ぶりにトレラン。自宅のある鎌倉でよく土日の朝に走ってます。最近はトレイルを長く走れる横浜方面に行くことが多いけど、暖かくなってきたので天園、源氏山を経由して由比ガ浜へ。よく走るコースだし15kmもないのでトレランザックは背負わずにスポーツドリンク500ml片手に最低限の荷物はポケットに入れスタート。 昨年11月から右膝が腸脛靭帯炎（ランニングニー）になってしまって、だいぶ落ち着いてきたけれどストレッチさぼってトレランするとたまにぶり返します。。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.trailhashiruaround.com%2Fentry%2F2015%2F05%2F17%2F122303" title="鎌倉トレラン 天園・源氏山・由比ヶ浜 20150514 - トレイルハシルアラウンド" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trail1048/20150517/20150517122524.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-17 12:23:03 rich https://www.trailhashiruaround.com/entry/2015/05/17/122303 1.0 100%