trail1048 https://blog.hatena.ne.jp/trail1048/ トレイルハシルアラウンド https://www.trailhashiruaround.com/ ランニング ランニング - 帰宅ラン 芝公園〜五反田〜戸越銀座〜多摩川大橋〜新鶴見橋〜横浜 27.68km 3:11:04 平均6:54/km 金曜日だし長距離走りたい！と思い、芝公園から横浜まで帰宅ランしてきました！キツくなったら川崎あたりでやめればいいや〜と思ったけど、前日は雨で走らなかったし、この日は頑張って最後まで走りきりました^ ^ 後半は何度も横っ腹が痛くなったり、最後5キロはふくらはぎに痛みが出てきたりでまだまだ練習不足を実感。信号で何度も止められたり、強制的に歩道橋を渡らせられたりしながらもギリギリキロ6分台で走れたことだけは満足（決して早くはないけど） 自宅の鎌倉まではあと＋20kmぐらいあるので、かなりしんどい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.trailhashiruaround.com%2Fentry%2F2015%2F09%2F05%2F103515" title="帰宅ラン 芝公園から横浜まで過去最長帰宅ラン - トレイルハシルアラウンド" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trail1048/20150904/20150904235831.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-05 10:35:15 rich https://www.trailhashiruaround.com/entry/2015/09/05/103515 1.0 100%