trail1048 https://blog.hatena.ne.jp/trail1048/ トレイルハシルアラウンド https://www.trailhashiruaround.com/ ランニング ランニング - ナイトラン 2016年1月8日(金)東京タワー～麻布十番～広尾～六本木～芝公園～日比谷公園～東京タワー13.87km 1:30:25 平均6:31/km 今週は月水金と3回走れて平日ランの理想系でした。平日3回走ったのは何気に昨年8月ぶり。金曜日は少し足の疲れが残っていたけど、年末年始太りしてるのでしょうがない。3回で2500kcal消費しましたが、まだまだ年末年始に食べた分は消費できません。。 昨日は何ヶ月か一回に起きてしまう、腹痛が発生。（横っ腹が痛いじゃない方） 途中でトイレに駆け込み、気を取り戻して走り直すが、まだお腹の具合が悪いようなので、あきらめてランステ戻るか・・・と思いましたが、立て直した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.trailhashiruaround.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F09%2F091333" title="【夜ラン】今週は平日3回走れました - トレイルハシルアラウンド" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trail1048/20160109/20160109081626.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-09 09:13:33 rich https://www.trailhashiruaround.com/entry/2016/01/09/091333 1.0 100%