triathlon_runbikeswim https://blog.hatena.ne.jp/triathlon_runbikeswim/ 限界を突破しろ！～Break through the limits～ https://www.tri-swimbikerun.com/ ジョギング トライアスロン トレイルラン マラソン トレイルランニング ランニング ロードバイク 筋肉 今回は、マレーシアで世界選手権（通称：KONA）獲得を目指すにあたって、目標の明確化を行います。 仕事や私生活でも、何事も漠然としているだけでは目標に向けて近づいているのかわかりませんよね？ つまり、最も優先すべきことはまず、目標の明確化です。 （サブ４したい人が、がむしゃらに走りこむことは目標に向かって進んでいるとは言えません） 目標値を設定し、いつまでに何をするのか練習スケジュールを具体的に落とし込んでいきましょう。 理想的には、言葉よりも数値化できたほうが良いです。 そこでおさらい。 ↓以下が2018年のマレーシア大会での世界選手権獲得タイム↓ 私の場合は、総合タイムで10時間を切ること… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tri-swimbikerun.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F01%2F111701" title="目標の明確化は重要！ - 限界を突破しろ！～Break through the limits～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/triathlon_runbikeswim/20190701/20190701110934.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-01 11:17:01 rich https://www.tri-swimbikerun.com/entry/2019/07/01/111701 1.0 100%