RIDC_JP https://blog.hatena.ne.jp/RIDC_JP/ RIDC_JPのブログ https://www.tsudanuma-ridc.com/ 心理学 その他 皆さんこんにちはライデックの村田です。皆さんはストレスを感じた時に、例えば、散歩をしたり、動画を見たりといったように気晴らしをすることはありますか？私は、気晴らしをすると気分をリセットすることが出来て、ストレスのことを忘れることもあれば、改めてストレスについて考えようかなという時もあって、気晴らしって大切だなぁと思ったりもするのですが、気晴らしをした後に、いやー問題が何も解決してないなぁと気分が重くなることもあります。皆さんはいかがでしょうか？ 今日は、そんな気晴らしのお話をしたいと思います。 気晴らしとは そもそも気晴らしとは何かというと、「不快な思考から他の思考や活動へと注意をそらすこと」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsudanuma-ridc.com%2Fentry%2F20240131%2F1706670598" title="気晴らしを効果的に使おう！ - RIDC_JPのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/RIDC_JP/20240110/20240110133619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-31 12:09:58 rich https://www.tsudanuma-ridc.com/entry/20240131/1706670598 1.0 100%