katakorix https://blog.hatena.ne.jp/katakorix/ 作ってみた！ https://www.tsukuttemita.com/ きょうの料理 ・麺類　汁物 ・鶏肉 2020年6月22日（再放送は6月23日）の放送は、「いまどきヘルシー ネバネバ食材で腸活」です。今回はその中から新谷友里江さんの「めかぶキムチの中華スープ」を実際に作ってみた！ [◎90kcal ◎塩分2.5g ◎調理時間10分] ネバネバ食材は腸内環境を整えてくれるそうです。ゆでない、発酵食品をプラスする、オリゴ糖をプラス（にんにく、はちみつ、たまねぎ、ごぼう、バナナ等）するのがポイントです。 でも、肝心のお味は・・・ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsukuttemita.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F22%2F203500" title="【きょうの料理】めかぶキムチの中華スープ（新谷友里江）を作ってみた！【NHK】【ネバネバ食材で腸活】 - 作ってみた！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/katakorix/20200617/20200617200854.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-22 20:35:00 rich https://www.tsukuttemita.com/entry/2020/06/22/203500 1.0 100%