umet https://blog.hatena.ne.jp/umet/ 明日も暮らす。 https://www.tsumako.com/ ■学び 　学び－健康・筋トレ・ダイエット 　学び－読書・映画の記録 おはようございます。 梅つま子です。 勝間和代『勝間式 超ロジカル家事』に続いて、同じ著者の本を読んでみました。 www.tsumako.com 勝間和代『やせる！』を読みました。 ダイエット本としては「当たり前」のこと、それが重要みたい 空気のような差別！ 食生活、運動、時間管理という３つの柱 「運動」をどうするか ４つ目の柱、「モチベーション維持」 勝間和代『やせる！』を読みました。 ド直球なタイトルでした！ やせる! (光文社新書) posted with ヨメレバ 勝間 和代 光文社 2012-10-17 Amazon Kindle ダイエット本としては「当たり前」のこと、それが重要み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsumako.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F28%2F053000" title="勝間和代『やせる！』３本の柱は食事、運動、時間管理。加えて「モチベーション維持」も大事だと思う。 - 明日も暮らす。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/31akZLeYhBL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-28 05:30:00 rich https://www.tsumako.com/entry/2018/07/28/053000 1.0 100%