umet https://blog.hatena.ne.jp/umet/ 明日も暮らす。 https://www.tsumako.com/ ■学び 　学び－考え方 　学び－健康・筋トレ・ダイエット 　学び－読書・映画の記録 おはようございます。 梅つま子です。 この１年くらいやっている片づけと、ここ１ヶ月くらいやっている筋トレ。 この２つが、自分の習慣と言えるようになってきました。 おそらく今、産後で一番調子がよいので、片づけと筋トレってすごくいいものなんだなと思うんです。 あともちろん、ブログもですね！ブログは私の中核的習慣で、もはや前提みたいな感じです。 片づけ始めて、変わったこと 何の処分が一番効果があったか モノの処分をして、変わったこと 筋トレで変わったこと どんな筋トレが一番効果があったか youtube ５リットル容器のダンベルもどき 筋トレをはじめて、変わったこと 余談的な、結論的な 参考になった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsumako.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F19%2F063000" title="片づけと筋トレ習慣。私にどんな力がついたのか、考えてみました。 - 明日も暮らす。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/115911449/1515460868788024 Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-19 06:30:00 rich https://www.tsumako.com/entry/2018/10/19/063000 1.0 100%