umet https://blog.hatena.ne.jp/umet/ 明日も暮らす。 https://www.tsumako.com/ ■お買い物 　お買い物－その他 ■学び 　学び－健康・筋トレ・ダイエット おはようございます。 梅つま子です。 なんか、急に走りたくなり、思い立って、シューズなど購入してみました！ 準備は整った…！（ような気がする） ここから先は有酸素運動が必要だ（と思う） 走る場所が近くにあるんです シューズを買いに、B＆Dに行きました 足の測定！自分の足が丸わかり そして肝心の、シューズ選び ウェアも買うよ 準備は整った…！（ような気がする） ここから先は有酸素運動が必要だ（と思う） 昨年夏から、ダイエットをしています。 おかげさまでリバウンドもしつつ（！）、しかしまあ、ダイエット開始前を考えたら、だいぶ減りました。 体重でいうと6キロ、体脂肪でいうと5～6%でしょうか。 で、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsumako.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F08%2F080000" title="急に走りたくなったので、シューズを購入しました！ - 明日も暮らす。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/413eMu6ICNL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-08 08:00:00 rich https://www.tsumako.com/entry/2019/07/08/080000 1.0 100%