umet https://blog.hatena.ne.jp/umet/ 明日も暮らす。 https://www.tsumako.com/ ■学び 　学び－健康・筋トレ・ダイエット おはようございます。 梅つま子です。 11月に、人間ドックを受けてきました。 そして先日、結果が返ってきました。 うれしいことに、去年受けてきた数字から、いい方向に変わっていました。 身体計測 脂質代謝 糖代謝 終わりに 無理なく、健康でいるために 前回（2018年11月）→今回（2019年11月）の数字です。 身体計測 体重 51.9kg→49.8kg 体脂肪率 26.6％→23.0％ やせました！ ダイエットの成果が出てるー！ 腹囲も、2.1センチ小さくなっていました！ 脂質代謝 non-HDLコレステロール 152→129 この数字が高いと、動脈硬化、脂質代謝異常が疑われるそうです。 去… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsumako.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F13%2F063000" title="40歳の人間ドック結果。すべての項目で改善していました！ - 明日も暮らす。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umet/20191213/20191213055943.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-13 06:30:00 rich https://www.tsumako.com/entry/2019/12/13/063000 1.0 100%