umet https://blog.hatena.ne.jp/umet/ 明日も暮らす。 https://www.tsumako.com/ ■学び 　学び－健康・筋トレ・ダイエット おはようございます。 梅つま子です。 パンデミックのドタバタで、何だかすっかり、筋トレがなあなあになっていました。 体重は変わらない（増えてないし減ってない）のに、 なんかおなかがポヨポヨしている気がするんですが…。 たぶんこれ、筋肉が落ちているということだろうな。 腹筋だって、最後にしたのがいつだか覚えていないくらい。 これはまずいな。 ヨガマット 動画 タブレット ヨガマットの片付け 終わりに ヨガマット 筋トレやエクササイズを生活の中に取り入れるなら、 場所と時間を固定するのがいい。 場所を固定し、快適にするために、ヨガマットを導入しました。 なぜこの色…？と思うんですけれども。 このヨ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsumako.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F02%2F093000" title="筋トレ再開と、継続のための仕組みづくり！ヨガマットとタブレットで、精神的負担を少なくします。 - 明日も暮らす。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umet/20210202/20210202084900.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-02 09:30:00 rich https://www.tsumako.com/entry/2021/02/02/093000 1.0 100%