umet https://blog.hatena.ne.jp/umet/ 明日も暮らす。 https://www.tsumako.com/ ■学び 　学び－健康・筋トレ・ダイエット おはようございます。 梅つま子です。 慢性運動不足です。 週一回、空手をしているとはいえ、 基本的に家にいる生活。 もっと手軽に運動したい、息をするようにエクササイズをしたい、と思って、 これを買いました。 バイクマシン。 楽天市場 Amazon by カエレバ アルインコの、AFB2018Kというものです。 これはバイクマシンで、 手持ちの椅子などに腰掛けた体勢で使います。 だからこんなふうに、本を読みながらも。 このブログを読んでくださってる方は、 お気づきかもしれません。 私が、ステッパーも持っていることに！ www.tsumako.com そうです！ ステッパーも持っています！ ステッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tsumako.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F28%2F080000" title="インドア派でも運動したいので、バイクマシンを買いました。ステッパーとの違いなど。 - 明日も暮らす。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umet/20230328/20230328072050.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-28 08:00:00 rich https://www.tsumako.com/entry/2023/03/28/080000 1.0 100%